Vanaf 9 maart gaan de lessen weer van start.

UPDATE:

Vanaf maandag 9 maart gaan de lessen weer van start

Van Slageren Keukens & Interieur Schagen heeft een eigen plekje gevonden op de Witte Paal 304A.
De rust is weergekeerd bij Chi Schagen en de ruimte is leeg.

Hoe leuk is het dan om af te trappen met een lach workshop.
Vanavond (vrijdag 6 maart) gaan we de ruimte vullen met een lach en vanaf 9 maart kunnen we weer genieten van heerlijke Qigong en Tai Chi Qigong lessen.

Liefs, Rita

 

Op maandagavond 10 februari is ons bedrijfspand van Van Slageren Keukens & Interieur getroffen door een allesverwoestende brand.
De lesruimte van Chi Schagen wordt daarom nu gebruikt als opslag, kantoor en vergaderruimte.

De weeklessen zijn tot nader order geannuleerd.

Naar verwachting zal de lachworkshop op 6 maart gewoon doorgaan.
Hou de Facebookpagina of de website in de gaten voor meer informatie over hervatting van de lessen.

Lees meer

Tai Chi Qigong bevordert je gezondheid

Tai Chi (spreek uit: tai ji) klinkt ontzettend spannend en dat is het ook wel een beetje! Maar het is vooral erg fijn om deze innerlijke bewegingskunst te beoefenen. Ik geef les in deze – van oorsprong – Chinese vechtkunst, waarbij lichaamsbewustzijn, energiestromen, balans en alerte ontspanning voorop staan. Géén gevechten dus, maar gecontroleerde (en relatief eenvoudige) bewegingen.

Goed voor lichaam en geest

Het is bewezen dat Tai Chi Qigong gezondheidsbevorderende eigenschappen heeft. Dit merk ik aan mezelf, maar ik hoor het ook regelmatig van mijn cursisten. Vooral ‘minder lichamelijke klachten’ en ‘meer rust in het hoofd’ (lichaam en geest) zijn signalen die ik veel ontvang. Dus: ben jij gehaast en heb je het altijd druk, druk, druk? Dan kun je met Tai Chi weer even heerlijke aarden in het hier en nu. Hierdoor kun je het haastige leven weer veel beter handelen.

Yin en Yang in balans

Tai Chi Qigong is gebaseerd op de balans tussen Yin en Yang. Deze tegengestelde natuurkrachten vullen elkaar met de Chinese bewegingskunst continu aan. Als je je druk of gehaast voelt, als je lichamelijke ongemakken kent, als je hoofdpijn en/of een stijve nek hebt, kun je ervan uitgaan dat jouw Yin en Yang uit balans is.
Signalen die je zeker niet moet onderschatten, laat staan negeren. De kans dat ze dan erger worden is zeer reëel! Met Tai Chi Qigong zorg je dat alles in jouw lichaam weer in balans komt, zodat de pijntjes en ongemakken (meestal volledig) verdwijnen. Daarnaast gaat de levensenergie (Chi) door de bewegingen weer vrij door je lichaam stromen en dat bevordert ook de gezondheid!

Persoonlijke Chi training

Op woensdagmiddag, -avond en zaterdagochtend geef ik Tai Chi lessen. Daarnaast is het mogelijk om een Persoonlijke Chi training te boeken op een dag en tijdstip in overleg. In combinatie met Zhineng Qigong (zie mijn vorige column) en stresscounseling, richt ik de training helemaal op jouw unieke behoeften in.
De oefeningen zijn zeer specifiek en met de grootste zorg gekozen, zodat ze jou op dat moment in jouw leven verder helpen. Na één of meerdere sessies (dat is volledig persoonlijk) voel je je fitter, prettiger, vitaler en gelukkiger. Uiteraard kun je de oefeningen blijven inzetten, wanneer je voelt dat dit nodig is. Dat kan bijvoorbeeld gewoon thuis, op kantoor of op vakantie.

Zie ik je in de les?

Tai Chi is geschikt voor alle leeftijden en bestaat uit een opeenvolging van bewegingen die rustig, traag en continu worden uitgevoerd. Nieuwsgierig of Tai Chi jou ook de rust in lichaam en geest kan bieden? Je bent van harte welkom om een proefles te volgen! Vraag hier een gratis proefles aan.

 

Hopelijk tot gauw!

Liefs, Rita van Slageren

Lees meer