Ruimte voor een nieuw pad

Zhineng Qigong reorganiseert de energiehuishouding van je lichaam. Door regelmatig (het liefst dagelijks) deze Chinese bewegingsmethode te beoefenen, kan de energie weer fijn stromen door je lichaam. Hierdoor voel je je fitter, vitaler, daadkrachtiger én komen lichaam en geest weer in balans.

Mijn ervaring met Zhineng Qigong is dat ik een bepaald soort rust ervaar. De pijntjes in mijn lijf zijn verdwenen, de gedachten in mijn hoofd zijn tot rust gekomen en ik ben energieker dan voorheen. Extra fijn is dat er ook ruimte is ontstaan in mijn hoofd. Nieuwe ideeën en plannen krijgen de kans om te groeien. Ik zie nieuwe paden die ik voor Zhineng Qigong niet zag en ik durf nu beslissingen te maken waar ik vroeger niet zo zeker van was. Ik heb nu de moed om de ene deur te sluiten, zodat ik een andere kan openen.

Sabbatical

Zhineng Qigong heeft mij de kracht en vrijheid gegeven om een ‘lastig’ besluit te maken. Want, hoe leuk ik het ook vind om cursisten kennis te laten maken met deze prachtige bewegingsleer, heb ik besloten om een sabbatical te nemen. Ik stop vanaf januari 2023 met lesgeven en geef mezelf de ruimte om nieuwe paden te ontdekken. Zhineng Qigong is mijn passie waar ik niet zonder kan, dus door nu even voor mezelf te kiezen kan ik me daar ook verder in verdiepen. Wie weet kan ik die opgedane kennis ooit weer in lesmateriaal verwerken. Maar nu eerst even on-hold!

Wil je tijdens mijn sabbatical door met Zhineng Qigong en heb je handvatten nodig? Dan is mijn boek ‘Kom in je kracht met Chi’ wellicht een goed idee! Je vindt in dit boek geen lange theoretische verhalen, maar korte ervaringen, creatieve schrijfopdrachten en veel ontspannende oefeningen. Het is een echt doe-boek, zodat je in je kracht komt en jij ook jouw dromen waar durft te maken. Bestellen kan hier: https://chischagen.nl/winkel.

 

Blijf in beweging!

 

Warme Chi-groet,
Rita van Slageren

Lees meer

Word mentaal sterker

De fysieke voordelen van Zhineng Qigong werden duidelijk in mijn blog van juli. Naast de positieve invloed op je lichaam heeft Zhineng Qigong ook een positieve invloed op je emotionele gesteldheid. Je wordt er mentaal sterker van.

Daar ben ik zelf ervaringsdeskundige in. Want nadat ik een aantal maanden elke dag Zhineng Qigong oefeningen deed, merkte ik (en voornamelijk mijn man) dat ik meer ontspannen en meer in balans was. Een tijdje geleden vertelde een cursist dat ze merkte dat haar oefeningen ook bij haar helpen. Ze vertelde dat ze sinds ze Zhineng Qigong beoefent zich minder irriteert aan mensen en situaties en dat ze alles beter kan loslaten.

Het helpt!

Het  was een bevestiging van wat ik zelf ook voel: Zhineng Qigong helpt! Zo moest ik een keer bij een kerstdiner 22 bordjes salade opmaken. Een taak die ik een aantal jaar daarvoor echt nooit zou hebben opgepakt, omdat ik me daar te onzeker voor zou voelen. Bovendien zou het teveel stress bij me veroorzaken. Maar die 22 bordjes kwamen nu met gemak op tafel met een gezonde spanning, zonder stress of onzekerheid. Ik was trots op mezelf.

Dit zijn slechts enkele voorbeelden van wat Zhineng Qigong voor positieve invloed kan hebben op je mentale gesteldheid. Als je daarvan wilt profiteren is het nodig om met regelmaat de oefeningen te doen. Het liefst elke dag. En als je dan eenmaal ervaart wat het met je doet, zowel lichamelijk als geestelijk, dan hoort het gewoon bij je dagelijkse routine. In het begin moet je even doorzetten, maar uiteindelijk zal je het missen als je het een dag overslaat.

Kennismaken met Zhineng Qigong

Benieuwd wat deze Chinese bewegingskunst voor jou kan betekenen? In mijn boek ‘Kom in je kracht met Chi’ help ik je op een toegankelijke manier kennis te maken met Zhineng Qigong. Alle informatie vind je hier: www.chischagen.nl.

Warme Chi-groet,
Rita van Slageren

Lees meer