Laagje voor laagje

Elke keer als ik weer iets nieuws leer, dan kom ik dichter bij mezelf. Dat gaat laagje voor laagje. Mooi, maar ook erg confronterend. Toen ik na mijn boekpresentatie werd gevraagd om te assisteren bij de docentenopleiding Level 2, wist ik dan ook dat ik blokkades zou tegenkomen. Toch voelde ik mij vereerd en besloot ik door te pakken.

De afgelopen jaren heb ik een soort haat-liefdeverhouding ontwikkeld voor dit level van Zhineng Qigong. Met de oefeningen pel je steeds weer een laagje af, waardoor er ook oud zeer tevoorschijn kan komen. Ik wist dat en ging fysiek de ‘uitdagende gedeeltes’ van bepaalde oefeningen uit de weg. Dat werkt dus niet zo, heb ik geleerd. Halverwege de opleiding liep ik ‘vast’. Ik ervoer veel pijn in mijn lijf en werd daardoor onzeker. Ook ging er een alarmbel af, want ik herkende deze pijn van eerdere keren dat ik dit level beoefende.

Aan de slag met blokkades

Na een paar sessies bij de manueel therapeut viel eindelijk het kwartje. Ik moest met deze blokkades aan de slag, anders zou het terug blijven komen! Fysiek en mentaal ging ik ermee aan de slag. Ik focuste mij voornamelijk op oefeningen die specifiek gericht zijn op de Qi-stroom in het pijnlijke gebied. Deze zoektocht naar wat zich zo in mijn lichaam had genesteld was interessant en confronterend, maar leidde tot veel duidelijkheid. Bij elke oefening kwam ik dichter bij mezelf.

Door het beoefenen van Zhineng Qigong gaat het lichaam ontgiften. Elke keer ga je een stukje dieper en dan kun je trauma’s van vroeger, bepaalde patronen die je in jouw leven hebt ontwikkeld, angsten of verdriet tegenkomen. Zelfs als je Zhineng Qigong al jaren beoefent. Die blokkades noemen we Qi-reacties. Zhineng Qigong voelt dus niet altijd fijn, maar zorgt uiteindelijk wel voor een positief resultaat! Als je weerstand ervaart, bijvoorbeeld versterking van de (oude) pijn, diarree, hoofdpijn of andere onverklaarbare klachten, ben je dus eigenlijk goed bezig. Je ruimt afvalstoffen en ballast op, waardoor je je daarna fijner voelt. Maar daar moet je wel even doorheen…

Een cursist vatte bovenstaand heel mooi samen: “Zhineng Qigong is een hele fijne manier om beweging en meditatie te combineren. Het maakt blokkades in het lichaam los. Dat voelt niet gelijk fijn, maar uiteindelijk is het heerlijk en brengt het veel energie en rust. Rita begeleidt de lessen op een hele prettige en rustige manier.”

Weer een vloeiende Qi-stroom

Herken jij ook blokkades in je lichaam en neig je ernaar om de handdoek in de ring te gooien? Neem contact met mij op, dan kan ik je begeleiden in dit proces. Samen zorgen we ervoor dat jouw Qi-stroom weer vloeiend wordt!

Liefs, Rita

www.chi-schagen.nl

Lees meer