Zhineng Qigong:  een aanrader!

Claudia de Haas                  Rita van Slageren

In dit interview ben ik in gesprek met Claudia de Haas, ze vertelt over haar ervaringen met Zhineng Qigong.

Claudia de Haas
Woonachtig in Schagen
Eigenaresse van 2 kapsalons
www.kappersamsam.nl

Zhineng Qigong:  een aanrader!

Maandagochtend 26 november heb ik een afspraak met Claudia de Haas.
Ik mag haar interviewen over haar ervaring met de Zhineng Qigong lessen. Het is lekker fris en we komen gelijker tijd aanfietsen.
Claudia is moeder van 2 dochters en eigenaresse van 2 kapsalons in Warmenhuizen.
Al 26 jaar runt ze haar eigen kapsalonbedrijf SamSam en sinds ongeveer 7 jaar ook Herenkapper HAN.
Ze woont (weer) in Schagen en zit sinds herfst 2016 bij me op les. Ik ben benieuwd wat Zhineng Qigong haar oplevert.
Met een kop thee gaan we van start:

Hoe ben je in aanraking gekomen met Zhineng Qigong (waarom)

Voordat ik zwanger raakte van mijn oudste dochter deed ik aan Taiji. Ik ben geen sporter, maar dat voelde goed. Toen ik zwanger werd, besloot ik te stoppen met de Taiji lessen. Daarna heb ik lange tijd niets meer gedaan en een paar jaar geleden besloot ik weer op zoek te gaan naar Taiji lessen. Op internet kwam ik bij Chi Schagen en raakte geïnteresseerd in Qigong. Na de proefles voelde ik dat dit goed voor me is en besloot ik me op te geven voor de lessen.

Wat doet de Zhineng Qigong les met jou?

Ik ben met mijn werk altijd bezig met andere mensen. Je wilt dat je klanten blij en tevreden de kapsalon uitstappen. De les is een uurtje voor mezelf. Echt even ontspannen en met jezelf bezig zijn, rust vinden in jezelf. Ik ben zelf niet heel druk en eigenlijk altijd wel heel rustig, toch brengt het me echt ontspanning.

Na de les voel ik de energie weer stromen, dat is niet elke keer hetzelfde. De ene les heb ik aan het eind nog steeds koude handen en de andere les zijn mijn handen heerlijk warm en voel ik het ook echt stromen.

Heeft ZQ je iets gebracht en heeft het invloed op je dagelijks leven?

Als kapster is je houding heel belangrijk en mijn nek en schouders zaten best vast, daar heb ik nu veel minder last van. Eigenlijk zit het helemaal niet meer vast. Ik ben me bewuster van mijn houding tijdens het knippen. Hoe ik sta en dat ik mijn schouders laag houd.
Af en toe voel ik toch mijn schouder, dat is met mijn werk niet zo gek. Dan doe ik wat extra oefeningen en merk ik weer verbetering.

Hoe integreer je ZQ in je dagelijks leven?

In het begin deed ik de Lift Chi Up oefening elke ochtend. Dat was heerlijk om de dag mee te beginnen. Dat is nu weer een stuk minder, gek eigenlijk want je kunt de oefening altijd en overal doen. Met een gesproken tekst ga ik hem vast weer oppakken.
Je kunt dan heerlijk met gesloten ogen de oefening doen en echt helemaal naar binnen gaan.
En wat ik al zei, als ik tijdens mijn werk voel dat mijn arm toch wat stijf wordt, ga ik op mijn gevoel af en doe ik een oefening die op dat moment goed voor me voelt.
Dat is precies wat ik voelde toen ik begon met de Zhineng Qigong lessen. Ik voelde echt, dit is goed voor mijn lijf!

 Is er iets veranderd in je leven door het beoefenen van ZQ

Het is natuurlijk moeilijk te zeggen of dat alleen door de Zhineng Qigong komt, maar ik heb totaal geen last meer van mijn onderrug. Ik had altijd erg last van mijn onderrug tijdens mijn werk en dat werd alleen maar erger. Ik heb toen een nieuw bed gekocht, maar dat had ik al een half jaar toen ik begon met Zhineng Qigong. Ik heb voor mezelf echt het gevoel dat Qigong daar voor een heel groot deel aan bijgedragen heeft. Ik heb bijna nooit meer last van mijn rug. Als je gespannen bent ga je toch anders bewegen, anders staan en zitten.

Het is een combinatie van de oefeningen, bewust zijn van je houding en rust in je hoofd. Door ontspanning in je lichaam en rust in je hoofd, beweeg je beter en meer ontspannen waardoor je veel minder klachten hebt.

Referentiekader

Tijdens ons gesprek komen we op een andere opleiding die Claudia volgt. Het gaat over inzicht in jezelf en zelfontwikkeling. Je leert tijdens deze opleiding om niet te kijken met je ogen, maar je leert inzicht krijgen in wat je blik vertroebelt.
Dit onderwerp komt ook altijd terug in de Zhineng Qigong, het gaat om je referentiekader. Iedereen kijkt door een andere bril de wereld in.
Claudia: “Je leert van kinds af aan dingen vanuit een bepaalde perceptie en zo kijk je er ook naar. Maar ja… wat is nou goed en wat niet..”  Je kunt nooit bij een ander binnenkijken waarom iemand iets doet. We kunnen niet direct een oordeel hebben. Wie zegt dat wij het goed hebben. We kijken allemaal met andere ogen naar de wereld.

Het is belangrijk om je blik te verruimen en te beseffen dat wat jij ziet of denkt te zien niet per definitie de waarheid is.

Blijf bij jezelf en durf jezelf te zijn.