En nu doorpakken
Mijn vorige blog ging over het afpellen van laagjes. Ik vertelde dat ik laagje voor laagje dichter bij mezelf kwam. Mooi en confronterend. Vooral toen ik ging assisteren bij de docentenopleiding Level 2, want toen kwamen oude blokkades weer naar boven. Pijn in mijn lijf en onzekerheid waren het gevolg. Daarmee moest ik dus aan de slag.
Ik focuste mij op de Zhingeng Qigong oefeningen die specifiek gericht zijn op de Qi-stroom in het pijnlijke gebied. Dat voelde niet altijd prettig, maar zorgde wel voor een positief resultaat. Uiteindelijk voelde ik me een stuk fijner. De pijn verdween en ik stond sterker in mijn schoenen. Klaar! Of niet…
Voor jezelf kiezen
Na jarenlang Zhineng Qigong te beoefenen en iedere keer weer te leren over mijzelf en deze Chineze bewegingsleer, weet ik maar als te goed dat het daarna niet ‘klaar’ is. Zodra lichaam en geest weer in balans voelen is het noodzaak om door te pakken. Nadat mijn blokkades verdwenen, ben ik extra goed op mezelf gaan letten. Mijn grenzen bewaak ik nu streng, ik doe zoveel mogelijk alleen wat goed voelt en beoefen dagelijks Zhingeng Qigong.
Ik heb ontzettend veel van mijn ervaring met blokkades geleerd. Luister naar je lichaam, luister naar je onderbuikgevoel (intuïtie) en durf ‘nee’ te zeggen. Deze drie punten samen met de dagelijkse oefeningen hebben mij gebracht waar ik nu ben: in balans. En dan nu weer doorpakken, want er komen altijd weer nieuwe uitdagingen én blokkades op je pad…
In het boek: Kom in je Kracht met Chi staan diverse korte oefeningen, die je gemakkelijk thuis dagelijks kunt doen.
Warme Chi-groet,
Rita van Slageren