Ontspannen bewegen voor kinderen van 8 tot 12 jaar (Nog 1 plekje vrij)

Steeds meer kinderen ervaren drukte in hun hoofd.
Het is belangrijk dat ze al op jonge leeftijd leren hoe ze kunnen ontspannen en even niet bezig zijn met al die drukke gedachten in hun hoofd.
 

NIEUW : ontspannen bewegen voor kinderen van 8 tot 12 jaar.

6 lessen op dinsdagmiddag van 16.00 uur tot 17.00 uur

Data: 12, 19, 26 november 3, 10, 17 december
De kosten bedragen € 50,00 voor 6 lessen van een uur.
Nog 1 plekje vrij!

De Zweedse lerares, Gerd Brolin, van een basisschool deed onderzoek in haar klas naar het effect van Zhineng Qigong op het gedrag van de kinderen.

Ze begon met ongeveer 1 minuut per dag en 4 / 5 weken later was het al mogelijk om 10 minuten per dag Zhineng Qigong te doen, tot 20 minuten per dag na 3 maanden.

In het begin werd er gekletst en gegiecheld tijdens de oefeningen of kinderen gingen naar het toilet. Na twee maanden was het compleet stil in de klas tijdens de Zhineng Qigong oefeningen. Ze zag heel duidelijk het aantal bezoekjes aan het toilet verminderen tijdens de lessen en het aantal keer dat de lerares de kinderen tot stilte moest manen tijdens de lessen was aanzienlijk verminderd.
Kinderen konden zich duidelijk beter concentreren.

Bij de start van het onderzoek gaf 47% van de kinderen aan zelfvertrouwen te hebben en na 3 maanden was dit 88%.
Zo was er verbetering te zien in sociale vaardigheden en creativiteit.
Hoofdpijn en buikpijn klachten waren aanzienlijk verminderd.

Conclusie na 4 maanden dagelijks Zhineng Qigong in de klas:
Minder ruzies tussen de kinderen.
Aanzienlijk minder hoofdpijn / buikpijn klachten.
Verbetering van de slaap gewoonten.
De concentratietijd van de kinderen werd verdubbeld
De kinderen hadden meer zelfvertrouwen
Verbetering van de motorische vaardigheden.