Nieuw in Schagen: Zit-Chigong

NIEUW IN SCHAGEN: Zit-Chigong

Vanaf vrijdag 22 mei start Chi Schagen met speciale lessen Zit-Chigong . Deze lessen zijn bedoeld voor mensen die niet lang of niet kunnen staan.  De lessen duren drie kwartier en worden zittend op een krukje/ stoel of vanuit de rolstoel gedaan. Het doel van deze lessen is bewegen op een ontspannen manier. Energie weer laten stromen door het lichaam. Rustig doen we oefeningen met nek, schouders, armen, benen, enkels en voeten. Er is geen speciale kleding nodig. We adviseren altijd soepel zittende kleding.

De lessen gaan van start bij voldoende deelname!

Aanvang van de les 11.15 uur tot 12.00 uur.

Voor wie?

Mensen die niet (lang) kunnen staan, herstellend van operatie of ongeluk, mensen met een chronische ziekte of lichamelijke beperking.

Speciale introductie aanbieding

Het is een serie van totaal 5 lessen. De eerste les is een gratis proefles.  De kosten voor de totale serie van 5 lessen bedragen 20 euro.

Normaal bedragen de kosten 6 euro per les van drie kwartier.

Positieve effecten van Zhineng Qigong

Zhineng Qigong heeft een positieve invloed bij slaapproblemen, nek- schouder- en rugklachten. Het maakt je bewust van je lichaamshouding. Na verloop van tijd merk je dat al je spieren versterken en gewrichten versoepelen. Ook verlicht het de pijn bij Whiplash klachten en levert een positieve bijdrage bij het herstel van een burn-out.

Wat is Zhineng Qigong

Zhineng Qigong (spreek uit tsjiekong) is een eeuwenoude Chinese bewegingsmethode en wordt ook wel ‘Chinese Yoga’ genoemd. Zhineng Qigong bestaat uit eenvoudige oefeningen, waarbij je met rustige, soepele bewegingen je lichaam losmaakt en ontspant. Omdat de aandacht bij de beweging is, kun je ook je gedachten tot rust brengen. Door regelmatig Zhineng Qigong te oefenen gaat energie weer lekker door je lichaam stromen, waardoor je je fit en vitaal voelt en je hele lichaam in balans wordt gebracht.

Voor meer informatie: Rita van Slageren 06 54 798 777 of rita@chischagen.nl