Lessen en workshops

Zhineng Qigong combineert beweging, meditatie en visualisatie om het lichaam los te maken en te ontspannen.
Je voelt je lekker, gezond en vitaal als alle energie goed door je lichaam stroomt. Alle meridianen zijn dan open. Dit kunnen we bereiken door regelmatig (bij voorkeur dagelijks) Zhineng Qigong oefeningen te doen.

De wekelijkse lessen worden gegeven aan de Grotewallerweg 7 in Schagen (ingang via de showroom van Van Slageren keukens & interieur).

Er wordt geen les gegeven in de schoolvakanties.

Qigong in de bergen

De volgende wekelijkse lessen worden gegeven:

maandagavond (gevorderden: level 2) vol
19.30 – 20.45 uur

dinsdagavond
19.15 – 20.15 uur
20.30 – 21.30 start

woensdagochtend 
9.30 – 10.45 uur

Vrijdagochtend  (vol)
9.30 – 10.45 uur

Zit-Chigong vrijdagochtend
11.15 – 12.00 uur  (vol)
Kijk hier voor het complete overzicht van alle lessen.

De kosten bedragen:
per les van 75 minuten 10,50 euro per persoon
per les van 60 minuten 8,40 euro per persoon
Zit-Chigong
Deze lessen zijn bedoeld voor mensen die niet lang of niet kunnen staan.De lessen duren drie kwartier en worden zittend op een krukje/ stoel of vanuit de rolstoel gedaan.
Het doel van deze lessen is bewegen op een ontspannen manier. Energie weer laten stromen door het lichaam.  Rustig doen we oefeningen met nek, schouders, armen, benen, enkels en voeten.
Voor wie?  Iedereen vanaf 18 jaar die niet (lang) kunnen staan, herstellend van operatie of ongeluk, mensen met een chronische ziekte of lichamelijke beperking.
Kosten: 6,30 euro per les bij een les van drie kwartier.

Als je MS hebt of de ziekte van Parkinson, krijg je te maken met spanning, balansverlies, moeilijkheden met lopen en weinig energie. Qigong oefeningen zijn gericht op balans, lichaamshouding, ontspanning en energie stroming. Heel geschikt zijn dan de speciale Zit-Chigong lessen.

Opgeven of meer informatie:
Ik ben bereikbaar via e-mail: info@chischagen.nl
of telefoonnummer 06 54798777

Workshops:

Een workshop voor een groep vrienden/vriendinnen, collega’s of familie organiseren?
In overleg kunnen we een programma samenstellen voor een dagdeel of een hele dag.  Zhineng Qigong als onderdeel van een dagprogramma is ook mogelijk.

Wil je privéles volgen? Het kan allemaal. Ik vertel je graag vrijblijvend over de mogelijkheden.