zaterdag 29 oktober dag workshop voor nek, schouders en rug

Nek en schouders

Langdurig spanning in je nek en schouders zorgen vaak voor vervelende pijnlijke klachten en mogelijk ook hoofdpijn.
Bewustzijn van je lichaamshouding is een goed begin om te ontspannen.
Tijdens de workshop van 29 oktober besteden we aandacht aan (korte) oefeningen die dagelijks thuis kunnen worden gedaan om nek, schouders en rug te ontspannen.

Rug 

Door onze wervelkolom loopt het ‘zenuwcentrum’ van ons lichaam. Vanuit de wervelkolom gaan de zenuwen verder ons lichaam in, die weer verbonden zijn met al onze organen. Een soepele rug (wervelkolom) heeft daarom een positieve invloed op je hele gezondheid.

De workshop
Deze dag workshop staat in het teken van ontspannende oefeningen voor nek, schouders en rug. Met onder andere de Taiji ball oefening.
Kosten € 65,00 (incl. koffie/thee/fruit/koekje en uitgebreide lunch)
aanmelden en informatie: rita@chischagen.nl of vul het contactformulier in onderaan de pagina op de website.